Заказать обед быстро и недорого от «Нам-Ням» для полноценного питания в офисе.

Зверский аппетит – это не сцена из рекламного ролика, а частое явление для многих. Для того, чтобы как-то его уменьшить, стоит заказать обед, не пропуская прием пищи даже на рабочем месте. При чем важно не просто перекусить, а полноценно поесть, что подходит для людей, держащих интервальное голодание или которые принципиально отказываются от ужина.

СТОП-продукты, не способствующие похудению, а пробуждающие аппетит

Каждый из нас слышал, что яблоки – это полезно и вкусно, но за счет повышенной кислотности, они активизируют выработку желудочного сока и есть хочется еще сильнее, чем до перекуса. Также раздражают слизистую и такие продукты:

• квашеная капуста;

• цитрусовые;

• кислые ягоды.

Если вы решили заказать обед и сильно голодные, то алкогольные напитки в меню усилят аппетит, и вы съедите больше, чем бы без алкоголя. Как результат, желудок увеличивается в объемах.

Казалось бы, обычная жевательная резинка, но за счет активного выделения желудочного сока в процессе ее жевания, есть хочется еще сильнее. Но вот после еды 10–15 минут жевание жвачки поможет в быстром расщеплении полученных калорий.

Можно ли заказать обед, которым наешься и не поправишься?

Да, если подойти к этому вопросу максимально взвешенно. Знали ли вы, что кефир и йогурт с пониженной, а то и 0% жирностью – не самая полезная еда. Если хотите заказать обед или подбираете варианты для завтрака на рабочем месте, то лучше отдать предпочтение зерновым кашам на жирном молоке и кефиру с жирностью от 1,5%. Какао с цельным молоком также хорошо воспринимается организмом.

Заказать обед «без химии» не сложно

Продукты с вкусовыми усилителями, в частности, глюконат калия. Эта синтетическая «приправа» делает еду вкуснее, и пробуждает не просто аппетит, а такое ощущение, что первая порция была для «активизации вкусового желания», а далее их хочется съесть, как минимум, десять. Надежная служба доставки принципиально отказалась от консервантов и таких добавок, поскольку они негативно влияют на обмен веществ, существенно его замедляя. Мучные изделия, в частности, сладкая сдоба активизируют выработку инсулина, и как результат, есть хочется еще больше, чем до приема в пищу. А вот бездрожжевой лаваш утоляет голод и куда полезней для организма, нежели булочки.

Замечали ли вы, что после посещения фастфуда, аппетит возвращается уже через пару часов и с большей силой, чем до его посещения? – При регулярном потреблении в пищу бургеров, наггетсов, пончиков, вероятность лишнего жира увеличивается на 40%. Альтернатива – полезная еда, максимально приближенная к домашней.